Schön, dass du hier bist

Es ist mein Herzensweg und meine Mission meinen langjährigen Erfahrungsschatz mit dir zu teilen, sodass du dich wohl, frei und gesund fühlst.

Mein Yogastil ist lebendig, kreativ, einfühlsam und traditionsverbunden, d.h. ich passe den Yogaunterricht an die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer/innen an. Ich vermittle dabei in aufschlussreicher Weise und angemessenem Umfang eine verständliche und alltagsbegleitende Yoga-Philosopie. 

Petra

Was ist Yoga?

Yoga ist eine Jahrtausende bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und diesen harmonischen Zustand langfristig zu stabilisieren.

Meine Kurse

INNEHALTEN – WAHRNEHMEN – ERKENNEN  

Durch Yoga habe ich erkannt, dass der  Weg nach Innen unverzichtbar ist, um im Außen eigenverantwortlich, herzlich selbstbewusst und authentisch, zu handeln.

BASIC

Hier werden grundlegende Asanas (Haltungen) präzise und anatomisch korrekt angeleitet. Die Asanas „erarbeiten“ wir schrittweise.

MEDIUM

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Hier üben wir dynamische & anspruchsvollere Yoga-Sequenzen.

Yoga im Garten

Kraftvolle und kreative  Vinyasas stehen hier im Mittelpunkt. Hier werden Haltungen  in dynamischen, sich vom Anspruch her steigernden Abfolgen, geübt. 

Über mich

Hallo, ich bin Petra und ich gehe meinen Herzensweg indem ich Yoga lehre, mit Freude, Hingabe und aus tiefer Überzeugung.

Seit ich denken kann, mag ich es mich zu bewegen.  Egal ob  Gym, Tanz, Skifahren oder Laufen: körperliche Betätigung hat mir in vielerlei Hinsicht  geholfen,  all das auszudrücken und zu verarbeiten, was mich mental beschäftigt und  belastet hat.

 Im  Yoga  ist das ähnlich, nur hier DARF alles sein und nichts MUSS. Es lässt Raum zum Atmen, zum  Entfalten, zum Wachsen und zum Vergeben.  

Was ich sonst noch gerne tue?  Ich nehme mir immer wieder Zeit für mich und wertschätze meinen Körper und Geist, in dem ich mich gern morgens  in freier Natur bewege,  für erholsamen Schlaf und gesunde Ernährung sorge.

Und… oh ja, ich trinke gerne Kaffee und auch mal ein Gläschen Wein.

Ich genieße das Zusammensein mit meiner Familie. Feiere schon mal  ausgelassen mit den Mädels und bleibe neugierig auf das, was das Leben noch alles für mich bereit hält. 

 Getreu dem  Motto „never stop exploring“ fasziniert mich eine Reise ans Meer genauso wie ein Trip in die Berge. 

 Meine Philosophie: 

„Eine gute Beziehung zu mir selbst, ist der Schlüssel für ein erfülltes und zufriedenes Leben.“ 

Du liebst Yoga genauso wie ich?

Oder Du hast sonst noch Fragen oder Ideen? Dann sende mir am besten gleich eine EMail. Ich freue mich auf Deine Nachricht.