Wir starten alle Präsenzkurse unter Einhaltung der 2-G Plus Regelung, d.h. Du kannst teilnehmen, wenn Du genesen oder geimpft bist. Zusätzlich benötigst Du einen negativen Coronatest. Ein Selbst-Schnelltest vor Ort unter Aufsicht ist möglich. Aktuell ist ein Schnelltest 24 Stunden und ein PCR Test 48 Stunden gültig. Bei Booster-Impfnachweis ist kein Coronatest nötig.
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN!
Ich freue mich auf Dich.
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Tag
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Kurs
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Zeit
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Datum
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| Montag |
BASiC II
MEDIUM |
18.00 – 19.10 Uhr 19.30 – 20.40 Uhr
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ab 24.01.
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| Dienstag |
MEDIUM I
MEDIUM II
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18.00 – 19.10 Uhr
19.30 – 20.40 Uhr
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ab 25.01.
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| Mittwoch |
MEDIUM I
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18.00 – 19.10 Uhr
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ab 26.01.
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| Donnerstag |
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Meine Yogakurse sind bei der ZPP zertifiziert und werden daher in der Regel von der Krankenkasse bezuschusst.
Basic
Grundstufe
Hier werden grundlegende Asanas (Haltungen) präzise und anatomisch korrekt angeleitet. Die Asanas „erarbeiten“ wir schrittweise in fließenden, sinnvoll aneinandergereihten Abläufen. Eine wohltuende Verbindung von Atem und Bewegung ergänzt den Fokus dieses Kurses optimal. Eine tiefe Entspannung lässt die Stunde angenehm ausklingen.
Medium
Mittelstufe
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Hier üben wir dynamische und anspruchsvollere Yoga-Sequenzen, um unser Potenzial auf ganzheitlicher Ebene zu erfahren. Im Mittelpunkt steht die Atemachtsamkeit in komplexeren Bewegungsabläufen, präzise anatomische Ausrichtung der Asanas sowie das Üben von unterstützenden Pranayamas. Zum sanften Ausklang der Stunde lernen wir in entspannter Atmosphäre unterschiedliche Ansätze zur Selbsterforschung und Meditation kennen.
Sommerspecial – dynamic flow & pranayama & meditation im Freien
Im Sommer treffen wir uns am Yogasteg zum Open AIR YOGA
Kreative Flows und den Sommertemperaturen angepasste Vinyasas (Abfolgen) zeichnen diese Stunden aus. Gemeinsam den Sommer genießen, atmen, fließen und tief entspannen. Bitte melde Dich per sms oder per E-Mail vorher an (siehe KONTAKT). Es gelten die aktuellen Schutz- und Hygieneregelungen. Angemeldete Teilnehmer erhalten diese vorab per E-Mail.
Hatha Yoga Flow
Kraftvolle und fließende Vinyasas stehen hier im Mittelpunkt. Hier werden Haltungen zunächst in dynamischen, sich vom Anspruch her steigernden Abfolgen, geübt. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausführung der Asanas sowie schließlich auf einen fließenden Übergang von einem Asana zum nächsten. Der Atem führt begleitend in einen Fluss aus Bewegung und wacher Konzentration. Gezielt ausgewählte Atemübungen und ein meditativer Ausklang runden diese anspruchsvolle Stunde ab. Die Anforderungen passen sich dem Niveau der Teilnehmer/Innen an.
Early Bird
Grundstufe
Yoga am Morgen! Der ideale Start in den neuen Tag!
Besonders belebende und kräftigende Yoga-Sequenzen verbessern Dein Körper(wohl)gefühl. Sanfte Dehn- und Mobilisierungsübungen bereiten Dich darauf vor, mit Dir selbst näher in Kontakt zu treten und beleben Körper und Geist auf achtsame Weise. Synchrone Atemübungen verhelfen Dir zu tieferer und längerer Konzentration.
Du wirst überrascht sein, welche Energie die morgendliche Yogapraxis freisetzt und welche Klarheit und Balance sie bewirkt. Das trägt wesentlich dazu bei, den Herausforderungen des Tages gelassener und offener zu begegnen.
Kursgebühr (10 Kurseinheiten à 70 Min): 100,00 Euro
Krankenkassenzuschuss:
Seit Mai 2018 sind meine Kurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und können dadurch von der jeweiligen Krankenkasse bezuschusst werden.
Schnupperstunden:
Im Rahmen der Kurse, sofern freie Plätze vorhanden sind.
Nur nach vorheriger Rücksprache und Anmeldung möglich.
Personal Yoga:
1 Einheit à 60 Minuten Preis auf Anfrage
Weitere Informationen
Haftungsauschluss
Für Schäden jeglicher Art übernimmt das Yogastudio keine Haftung. Dies akzeptiert der Teilnehmer bei der Anmeldung eines Kurses oder Kurseinheit.
1. Anmeldung:
Bitte melde Dich schriftlich an. Schreibe mir dazu eine E-Mail an petra@yogastudio-geiselhoering.de oder unter Kontakt.
Alle Kurse sind in der Teilnehmerzahl begrenzt. Ein Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. Während der Schulferien und an Feiertagen ist kein Yoga.
2. Zahlungsbedingungen:
Mit der Anmeldung verpflichtet sich der Teilnehmer die Kursgebühren bis spätestens zum Kursbeginn per Überweisung oder in bar zu entrichten. Das sichert den Kursplatz und hilft mir, die Kurse entsprechend zu organisieren. Bei verkürzter Teilnahme ist die vollständige Kursgebühr fällig.
3. Stornierung:
Die Anmeldung ist verbindlich. Anmeldungen können nur schriftlich storniert werden.
Hygienekonzept:
OUTDOOR:
Stand: Juli 2021 yogastudio petra leipold
Schutz- und Hygienekonzept für outdoor yoga
Komme bitte bereits im Yoga-Outfit mit Deiner eigenen Matte zum Garten. Der Zugang befindet sich, wenn Du vor dem Yogastudio stehst auf der rechten Seite (neben Garagen). Es reicht, wenn Du ca. 5 Min. vor Beginn dort erscheinst. Trage bitte Deinen Mund-Nasenschutz bis Du auf der Matte stehst. Suche einen der markierten Plätze auf, wo Du Deine Matte ausrollen und den Mundschutz ablegen kannst.
Zu unserem gegenseitigen Schutz: Die Einhaltung des derzeit gültigen Sicherheits-Abstands von mindestens 1,5 m zu anderen Personen muss jederzeit möglich sein. Bleib während des Unterrichts auf Deiner Yogamatte. Keine Gruppenbildung vor, während und nach der Übungsstunde. Auch die Kursleitung hält sich an die Abstandsregelung und verzichtet daher auf Adjustments (Korrekturen).
Beachte die Nies- und Hustetikette (Armbeuge)
Reinige und wasche vor und nach dem Yoga gründlich deine Hände
Falls die Toilette aufgesucht wird, bitte bereits am Treppenaufgang des Studios mit dem bereitgestellten Desinfektionsgel Hände desinfizieren (auch hinterher)
Komme nur zum Yoga, wenn Du Dich fit fühlst und keine Anzeichen einer Erkältung ect. verspürst und Du aus einem „gesunden“ Haushalt kommst.
Deine Teilnahme und Anwesenheitszeit muss in einer Kontaktliste dokumentiert werden, um eine Kontaktpersonenermittlung im Falle eines nachträglich identifizierten COVID-19-Falles unter den Teilnehmern zu ermöglichen. Bitte trage dazu Name, Anschrift, Tel.-Nr. und Unterschrift ein
Von Begrüßungen mit Körperkontakt absehen
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- Weitere Informationen: Allgemeine Geschäftsbedingungen