Kursübersicht

 

Lets begin ...ab 7. September 2020 starten unsere Herbstkurse...sei dabei...

 

Tag

 

 

Kurs

 

 

Zeit

 

 

Datum

 

Montag

 

Basic

 

Medium I

18:00 – 19:10 Uhr

 

19:30  – 20:40 Uhr

  7.09. – 16.11.

 

 

Dienstag

 

 

 

 

Early Bird

 

Medium I

 

Medium II

09:00 – 10:10 Uhr

 

18:00 – 19:10 Uhr

 

19:30 – 20:40 Uhr

  8.09.- 17.11.

 

 

 

 

Donnerstag

 

 

 

 

Medium I

 

Medium II

 

Medium III

16:30 – 17:40 Uhr

 

18:00 – 19:10 Uhr

 

19:30 – 20:40 Uhr

 10.09. – 19.11.

 

 

Gut zu wissen:

Die Kurse können nur unter Beachtung der geltenden Hygiene- und Schutzregelungen besucht werden.

DANKE für Euer Verständnis

Basic

Grundstufe

Hier werden grundlegende Asanas (Haltungen) präzise und anatomisch korrekt angeleitet. Die Asanas „erarbeiten“ wir schrittweise in fließenden, sinnvoll aneinandergereihten Abläufen. Eine wohltuende Verbindung von Atem und Bewegung ergänzt den Fokus dieses Kurses optimal. Eine tiefe Entspannung lässt die Stunde angenehm ausklingen.

44973185 - close up shot of women at yoga class meditating with hands clasped. female hands in namaste gesture during yoga class.
44973117 - rear view of women practicing gomukhasana in yoga class. fitness females holding hands behind their back and stretching. triceps and shoulders exercise.

Medium

Mittelstufe

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Hier üben wir dynamische und anspruchsvollere Yoga-Sequenzen, um unser Potenzial auf ganzheitlicher Ebene zu erfahren. Im Mittelpunkt steht die Atemachtsamkeit in komplexeren Bewegungsabläufen, präzise anatomische Ausrichtung der Asanas sowie das Üben von unterstützenden Pranayamas. Zum sanften Ausklang der Stunde lernen wir in entspannter Atmosphäre unterschiedliche Ansätze zur Selbsterforschung und Meditation kennen.

Sommerspecial:

Auf Wiedersehen im nächsten Sommer

Kreative Flows und den Sommertemperaturen angepasste Vinyasas (Abfolgen) zeichnen diese Stunden aus. Gemeinsam den  Sommer genießen, atmen, fließen und tief entspannen. Bitte melde Dich per sms oder per E-Mail vorher an (siehe KONTAKT). Es gelten die aktuellen Schutz- und Hygieneregelungen. Angemeldete Teilnehmer erhalten diese vorab per E-Mail.


 

 

 

Hatha Yoga Flow

vorübergehend nicht im Angebot

Kraftvolle und fließende Vinyasas stehen hier im Mittelpunkt. Hier werden Haltungen  zunächst in dynamischen, sich vom Anspruch her steigernden Abfolgen, geübt. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausführung der Asanas sowie schließlich auf einen fließenden Übergang von einem Asana zum nächsten. Der Atem führt  begleitend in einen Fluss aus Bewegung und wacher Konzentration. Gezielt ausgewählte Atemübungen und ein meditativer Ausklang runden diese anspruchsvolle Stunde ab. Die Anforderungen passen sich dem Niveau der Teilnehmer/Innen an.

45175373 - two women doing stretching workout on fitness mat. females performing yoga on exercise mat at gym. child pose, balasana.
45175369 - woman sitting with her legs crossed and hand resting on knee. close up of meditating woman’s hand during yoga class. lotus pose meditation.

Early Bird

Grundstufe

Yoga am Morgen! Der ideale Start in den neuen Tag!

Besonders  belebende  und kräftigende Yoga-Sequenzen verbessern Dein Körper(wohl)gefühl. Sanfte Dehn- und Mobilisierungsübungen bereiten Dich darauf vor, mit Dir selbst näher in Kontakt zu treten und beleben Körper und  Geist  auf achtsame Weise. Synchrone Atemübungen verhelfen Dir zu tieferer und längerer Konzentration.

Du wirst überrascht sein, welche Energie die morgendliche Yogapraxis freisetzt und welche Klarheit und Balance sie bewirkt. Das trägt wesentlich dazu bei, den Herausforderungen des Tages gelassener und offener zu begegnen.

Preise:

Kursgebühr  (10 Kurseinheiten à 70 Min.):              98,00 Euro

Krankenkassenzuschuss:

Seit Mai 2018 sind meine Kurse bei der  Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und können dadurch von den jeweiligen Krankenkassen bezuschusst werden.

 

Schnupperstunden: 

Im Rahmen der Kurse, sofern freie Plätze vorhanden sind.

Nur nach vorheriger Rücksprache und Anmeldung möglich.

Personal Yoga:

1 Einheit à 60 Minuten                                   Preis auf Anfrage

 

 

 

Weitere Informationen

Haftungsauschluss

Für  Schäden jeglicher Art übernimmt das Yogastudio keine Haftung. Dies akzeptiert der Teilnehmer bei der Anmeldung eines Kurses.

1. Anmeldung: 

Bitte melde Dich schriftlich an. Schreibe mir dazu eine E-Mail an petra@yogastudio-geiselhoering.de oder unter Kontakt.

Alle Kurse sind in der Teilnehmerzahl begrenzt. Ein Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. Während der Schulferien und an Feiertagen ist kein Yoga.

2. Zahlungsbedingungen: 

Mit der Anmeldung verpflichtet sich der Teilnehmer die Kursgebühren  bis spätestens zum Kursbeginn per Überweisung oder in bar zu entrichten. Das sichert den Kursplatz und hilft mir, die Kurse entsprechend zu organisieren. Bei verkürzter Teilnahme ist die vollständige Kursgebühr fällig.

3. Stornierung:

Die Anmeldung ist verbindlich. Anmeldungen können nur schriftlich storniert werden.

Weitere Informationen: Allgemeine Geschäftsbedingungen